Der Körper ist an keiner Stelle ohne Seele, 
weil sie mit ihrer eigenen Wärme den ganzen Körper durchströmt.

 Hildegard von Bingen


Yoga & QiGong in der Natur

In meinen einheiten geht es vor allen Dingen darum:

  • Entschleunigung | Stress-Resilienz | Körperbewusstsein und -wahrnehmung | Alltagstaubliche Impulse für die innere Haltung | Nervensystem-Regulation


Yoga im Wald oder am See

Yoga im Wald oder am See

Freiburg-West Mooswald oder Moosweier: Einfache Flows und Balance-Übungen bringen deine Energie schnell wieder in die Ruhe. Achtsame Schritte am See entspannen deinen unteren Rücken und lockern dein Gesäss. Du brauchst nur bequeme Schuhe und keine Matte.

Dauer: 1 Stunde

Investition: € 15 (6er-Abo € 65)

Auf Anfrage: Bei Interesse werde ich einen Kurs anbieten.

QiWalking Privat-Stunde

QiWalking Privat-Stunde

Freiburg / Hochschwarzwald: Die Gesunderhaltung und der Aufbau von Kraft stehen bei den Übungen im Vordergrund. Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Qi-Walking über viele Jahrhunderte entwickelt worden. Das Qi steht für die Lebensenergie oder auch für den Lebensatem. Von den rund 60.000 Übungen, die zum Therapie-Konzept gehören, hat sich eine überschaubare Anzahl an Grundübungen für das Qi-Walking herauskristallisiert. Regelmäßig ausgeführt können sich Energieblockaden im Körper lösen und die Selbstheilungskräfte angeregt werden.

Dauer: ca. 1 Stunde

Termine: nach Vereinbarung

Investition: € 65

  • Die Einheiten sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren können. 
  • Die erste Stunde an der zu teilnimmst ist zum Kennenlernen und kostet einmalig € 10 (anstatt € 15).
  • Anmeldung erforderlich!


 
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