Die Rauhnächte: Eine Reise durch eine magische Zeit

25.12. - 6.1. Journaling

Selbstbeobachtung an den Tagen und über die Nächte. 

Von Jeh her wurden in der Zeit zwischen Weihnachten und Dreikönig die eigenen Beobachtungen aufgezeichnet. Ich habe dir einen Tagebuchbogen erstellt, mit dem zu Hilfe du deine Beobachtungen aufs Papier bringen kannst. Am 25.12. startest du mit deinen Aufzeichnungen, denn in der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember starten die Rauhnächte.

Für dich zum Download Meine Notizen_1.pdf (1.64MB)

Für dich zum Download

Meine Notizen_1.pdf (1.64MB)

Die 12 bzw. 13 Rauhnächte
Jeweils von 0 bis 24 Uhr
Zusätzliche Rauhnacht vom 24.-25. Dezember = Jahresthema
1. Rauhnacht vom 25.-26.12 = Januar
2. Rauhnacht vom 26.-27.12 = Februar
3. Rauhnacht vom 27.-28.12 = März
4. Rauhnacht vom 28.-29.12 = April
5. Rauhnacht vom 29.-30.12 = Mai
6. Rauhnacht vom 30.-31.12 = Juni
7. Rauhnacht vom 31.12.-1.1 = Juli
8. Rauhnacht vom 1.-2.1. = August
9. Rauhnacht vom 2.-3.1. = September
10. Rauhnacht vom 3.-4.1. = Oktober
11. Rauhnacht vom 4.-5.1. = November
12. Rauhnacht vom 5.-6.1. = Dezember

VIDEO: 

QiGong | 5 Wandlungsphasen

Hier habe ich eine QiGong-Übung aufgenommen. Sie ist einfach umzusetzen - ohne Gymnastikmatte und ohne spezielle Sportkleidung. Sie regt alle Organfunktionen nach TCM an und ist somit eine kleine Reise durch die innere Organuhr und auch durch den gesamten Jahreskreis. Ich habe sie etwas adaptiert. Das heißt, im letzten Durchgang gebe ich dir Fragen als Anregung für deine Tageseinstimmung. Gleichzeitig manifestierst du sowohl eine gute Energie in deinem Körper als auch auf der feinstofflichen Ebene in deinem Herzen. Ich empfehle, dass du dir gleich morgens dafür etwas Zeit nimmst. 

Viel Freude beim Ausprobieren.