Achtsames Gehen für ein gutes Körpergefühl

Hinterzarten: Die Wandlungsphasen durch körperzentrierte Übungen zu erfahren verhilft uns zu einem besseren Verständnis für uns selbst und die Natur mit ihrem Jahreskreis. Lockerungsübungen vor allem für das Becken ermöglichen ein beschwingtes Gehen und eine Durchlässigkeit des gesamten Körpers. Mentale Ausrichtung für Klarheit, innere Kraft und Ruhe. Es bleibt Zeit, für ein bewusstes innehalten in der Natur. Es erwartet dich eine schöne Auen-Landschaft im Wald, die dir vielleicht den Zugang zu deinem Unterbewussten ermöglicht.

Dauer: ca. 3 Stunden

Freitag: 21.03.2025 / 15 Uhr

Investition: € 30

Freiburg / Hochschwarzwald: Die Gesunderhaltung und der Aufbau von Kraft stehen bei den Übungen im Vordergrund. Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Qi-Walking über viele Jahrhunderte entwickelt worden. Das Qi steht für die Lebensenergie oder auch für den Lebensatem. Von den rund 60.000 Übungen, die zum Therapie-Konzept gehören, hat sich eine überschaubare Anzahl an Grundübungen für das Qi-Walking herauskristallisiert. Regelmäßig ausgeführt können sich Energieblockaden im Körper lösen und die Selbstheilungskräfte angeregt werden.

Dauer: ca. 1 Stunde

Termine: nach Vereinbarung

Investition: € 60